Мой организм опять меня подводит, а может меня и заразили этой простудой. В любом случае довольно неприятное ощущение. Ужасный кашель, который обостряется к вечеру, ночи и поэтому я не могу уснуть и веду ночной образ жизни (я стала похожа на своего кота :D)


Мои советы для улучшения самочувствия:
1) Сон. Не менее 8 часов, и не позволяйте себе сидеть за работой до ночи (кто бы говорил хаха) спать с двумя подушками.
2) Одевайтесь тепло.
3) Горячий душ, находиться в тепле.
4) Пить горячие напитки (и пить много жидкости в целом), употреблять правильные лекарства.

Ну вот, может кому-то это пригодиться. Очень жду понедельника (как ни странно), достало лежать в кровати не в своё удовольствие и смотреть глупые шоу.








My body brings me again, and maybe me and caught this cold. In any event, rather unpleasant feeling. Horrible cough that becomes aggravated in the evening, night, and so I can not sleep and am nocturnal (I looked like on my cat: D)



My advice to improve the well-being:
1) Sleep. At least 8 hours, and do not allow yourself to sit at work till the night (who would say haha) to sleep with two pillows.
2) Dress warmly.
3) A hot shower, stay warm.
4) Drink hot drinks (and drink plenty of fluids in general), to use the correct medication.

Well, can someone does come in handy. Really looking forward to Monday (oddly enough), has got to lie in bed is not for fun and look silly